Objectif de santé du 30 octobre

Prendre bien ses suppléments nutritionnels

 

Marche de 10 000 pas + course + étirements avant de dormir

 

Consommer 2 litres d'eau tiède

 

Réduire le dîner et les aliments à base de farine !!!

 

Aujourd'hui aussi, courage.

commentaire8
  • 따뜻한물 꾸준히 드시네요.
    오늘도 힘내세요 
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    매일매일 건강목표 설정하시나봐요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
  • 건강목표 내용대로 하시면,
    건강한 나날 되실꺼예요. 꼭 실천 하시길 응원 할께요.
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    밀가루 줄이기!! 화이팅하셔요 
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    아주 알뜰한 건강목표입니다.
    하나하나 챙겨나가세요
  • 목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요 
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    건강목표 파이팅입니다 ^^
    활기찬 월요일 되세요 
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    저도 따뜻한물 마시는중입니다ㅎ 이번주도 화이팅이에요

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