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Farmacia

Obiettivo di salute di questa settimana
2023.10.01 17:10
controllo 58rottame 0

Camminata di 10.000 passi

Esercizi di forza - 30 minuti

Bere spesso acqua

Assumere correttamente gli integratori alimentari

Ridurre gli spuntini

 

L'obiettivo è tornare alla routine quotidiana dopo la fine delle festività.

Sosteniamo tutti voi nel vostro percorso di dieta.
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commento21
  • 건강목표 좋네요. 걷기와 근력운동 함께 해주면 금상첨화죠.
세월이 흐를수록 근육량 정말 중요하다고 했어요.
  • 건강목표 설정하셨네요 저도 연휴끝나면 체중감량을 목표로해야겠네요 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    연휴가 길면 일상으로의 복귀가 참 힘들어요..ㅜㅜ
다이어트 응원합니다!!
힘내세요!! 
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    건강목표 응원합니다 ^^

파이팅이예요 
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    scrittore
    네 지페메이커님도요 응원해요
댓글 감사해요
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    이번주 건강목표 응원합니다. 연휴에서 일상으로 복귀 화이팅이요
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    scrittore
    이상하게 일상이 그립네요
댓글 감사해요
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    알차게 목표 세우셨네요
저도 감량해야겠습니다 ㅠㅠ
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    scrittore
    라라리님도 응원해요
댓글 감사해요
  • 일상이 가장 안정적이죠
목표 응원 할게요
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    scrittore
    이번에 연휴가 길다보니ㅡ일상이 그리워지네요
댓글 감사해요
  • 이번주 건강목표 잘 세우셨네요 목표 실천 응원해요
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    scrittore
    연휴동안은 여유롭게 하려구요
댓글 감사해요
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    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
즐건 연휴보내세요 
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    scrittore
    댓글 감사해요
행복한 연휴되세요^^
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    연휴는 어쩔 수 없는 것같아요 일상으로 돌아가면 열심히 해봐요 응원합니다
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    scrittore
    평소대로 하려고 해도 눈치가 보여서^^
댓글 감사해요
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    저두 연휴 끝나고 단디 운동해야겠어요
연휴는 좀 프리하게 있구요
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    scrittore
    연휴때는 여유롭게^^
말씀감사해요
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    돌아가서 저두 열심히 할려구요
홧팅입니다 
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    scrittore
    네 저도 그러려구요
댓글 감사해요

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