[Consiglio utile] Come aumentare le difese immunitarie del nostro bambino

In questi giorni, con il cambio di stagione, anche l'inquinamento da polveri sottili è molto intenso.

Indossare e togliere la mascherina aumenta anche il rischio di raffreddore.

Ogni anno le epidemie causano caos

Per la salute dei nostri bambini, è essenziale gestire il sistema immunitario!!

È necessario un'attenzione costante e regolare.

La cosa più fondamentale è l'alimentazione.

Fin da quando ero bambino, ho lavato e mangiato il kimchi di cavolo e ho preparato spesso la zuppa di pasta di soia. Perché anche l'assunzione di alimenti fermentati è importante per attivare le cellule immunitarie intestinali.

Previene l'invasione e la proliferazione di batteri nocivi nell'intestino, stimola la motilità intestinale, favorisce la funzione digestiva e aiuta anche nella disintossicazione e nell'eliminazione dei metalli pesanti. Anche se i probiotici sono importanti, non bisogna sottovalutare l'apporto attraverso gli alimenti!

 

E anche la vitamina C che svolge un'azione antiossidante

È possibile assumerlo anche tramite integratori alimentari.

È meglio che i bambini assumano il cibo in modo naturale attraverso l'alimentazione, se possibile^^

Può essere che non piacciano frutta e verdura, ma è anche importante stimolare l'interesse concentrandosi su ciò che ciascuno preferisce.

Selezionando e dando da mangiare in modo appropriato, si può facilmente assumere anche i nutrienti~ Peperoni e spinaci vengono mangiati con japchae e kimbap, e abbiamo scoperto i loro sapori, e mangiano bene^^

È meglio assumere la vitamina C di giorno piuttosto che di notte, quindi non dimenticare di evitare la frutta come dessert serale!

 

C'è qualcosa che i nostri bambini amano tutti in comune.

Quello è proprio il succo di platycodon.

Assumendo costantemente una bustina al giorno, sembra che si superino bene i cambi di stagione e che sia utile anche per le malattie respiratorie.

È anche il massimo non andare spesso all'ospedale dei bambini.

 

Infine, l'abitudine di lavarsi le mani accuratamente dopo essere usciti o anche a casa è ovviamente la priorità assoluta♡

Forza per aumentare l'immunità dei nostri bambini!!!!