Dolore alla spalla con aerobica

Mi faceva molto male la spalla e quando sono andato in ospedale mi hanno detto che si trattava di frozen shoulder.

Ho ricevuto una prescrizione di farmaci e li ho assunti, ma è durato solo quel momento, quindi ho iniziato a fare aerobica, che un amico mi ha consigliato, muovendo molto le braccia ogni mattina, e sono migliorato.