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도라지와 생강으로 내목을 지켜요

 

도라지와 생강으로 내목을 지켜요도라지와 생강으로 내목을 지켜요

요즘 같은 환절기에 내목을 지키는 꿀팁

저는 작년 제작년 코로나 두번 확진이후 

다른증상은 없어졌는데 

기침이 두달세달씩 이어지더라구요 ㅜㅜ

주변에 코로나 걸렸던분들도 대부분 

기침이 후유증 으로 남은 분들이 많으시더라구요

그때 언니에게서 듣게된 꿀팁을 

제방식으로 바꿔서 꾸준히 먹고 있어요

도라지,생강, 파뿌리,대추,배 등등 넣어서 달여서 

따뜻하게 마시면 좋다고 알려주시더라구요 

저는 매번 다넣어서 달이고 끓이고 못하겠더라구요 ㅜㅜ 

뜨거운물도 잘못마시구요 ㅜㅜ

저는 도라지와 생강만  물에 넣어서 연하게 끓이고

식혀서 미지근하게 하루종일 마셔요 물대신요 

자기전이나 아침에 막 끓였을때는 따뜻하게 꿀한스푼넣어서 마시구요 

낮에는 그냥 물처럼 마셔요 

도라지도 소화기능이 약한 사람이 너무 많이 먹으면  복통을 일으킬수도있다고하더라구요 

제가 소화기능이 약한편이라 연하게 마시니 괜찮더라구요 봄철 미세먼지도 많고 할때도 전 목안아프고 잘지나갔어요 코로나이후로 꾸준히 섭취하면서 감기도 잘안걸리더라구요 

주2~3회정도 우려내서 먹는편이에요

수분섭취도하고 목건강도 지키고 1석 2조에요

 

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commento 53
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    정이
    연하게마시는것도 좋은방법인거같네요 
    생강이 맵지는 않나요??
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      마천루
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      매워서 생강은조금만 넣어서 끓여요 ㅎㅎ
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    다 괜찮아
    좋은 방법이네요~저도 목감기가 낫지 않아 고생하고 있는데 알려주신 방법으로 해봐야겠어요. 꿀팁 감사합니다 
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      목에는 도라지 생강만하게 없더라구요 
      목감기 언능낫길요
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    써니~♥
    맞아요 도라지 목에  너무 좋지요~~
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      마천루
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      그쵸 목에는 도라지만한게 없더라구요 
      예방도 증상완화에도 너무좋더라구요
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      써니~♥
      저도 꾸준히  끊여먹고 무쳐먹고  도라지 많이 먹고 있어요
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    Jess
    건강 챙기는거 쉽지 않은데
    그래도 꾸준히 우려서 드시나봅니다^^
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      코로나때 기침 으로 너무고생해서 ㅜㅜ
      꾸준히 챙기고있답니다
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    기린이마스터
    도라지 생강~꿀조합이죠
    부지런하시네요~
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      코로나때 너무힘들었거든요 이거먹고 나서 회복한지라 
      열심히 마시고있어요
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    동구링
    진짜 잔기침 너무 싫어요 증말루요....
    따뜻하고 미지근한 물 마니 마시고 있어요 ㅠ
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      미지근한문은 한계가 있더라구요 ㅜㅜ
      잔기침 진짜 싫어요
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    에스프레소
    어머 꿀팁 감사드려요 
    근데 문제는.알면서도 게을러서 잘안되더라는ㅠ
    부지런해볼께요
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      일주일에 한번씩이라도 꾸준히 마시면 좋은거같아요 
      화이팅
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    있잖아요오
    저는 생강차는 좀 맵기도 하고 생강 냄새때문에 못 먹겠더라구요..
    그런데 도라지 배 넣고 생강은 조금만 넣어서 연하게 먹어도 되겠네요
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      저두요 생강 매워서 조금만 넣고 연하게 꾸준히 마시니 좋더라구요
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    underwood_busan
    건강한 방법이네요.
    저는 돌배즙을 먹어요.
    면역력.목에 좋겠어요.👏
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      배즙도 좋지요 ㅎㅎ
      저는 집에서 연하게 해서 먹는게 더좋더라구오ㅓ
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    ♡김지혜♡
    목 보호 할때는 도라지와 생강이 좋은거 같기는 해요. 
    꾸준히 건강 챙기는 모습 최고네요! 
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      뭐든지 꾸준히 챙겨야 도움되는거 같아요
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    박오늘
    도라지가 가래에는 직방이더라구요
    저도 가끔 가래 생길때 도라지반찬을 해먹으면 금방 가라앉더라구요
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      도라지반찬도좋지요 도라지는 목에 진짜좋은거같아요
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    윤이
    연하게해서 물처럼 마시면 좋을것같아요 빨리 낫길 바래요 
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      진하게 못마시겠더라구요 연하게 물처럼 수분보충도하고 목도 보호하고 좋은거같더라구요
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    지금도 앞으로도 ^^
    건강을 위해서 마시면 너무 좋은듯해요
    늘 건강하세요
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      이제 건강 챙길나이라 ㅜㅠ
      더늦기전에 열심히 챙겨봐요
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    은혜
    맞아요.이런 환절기때는 목도 많이 건조해서 배나 생강을 챙겨먹어요.배도라지즙으로 많이먹어요.한팩
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      환절기에 목감기 걸리면 너무오래가고 힘들더라구요 
      미리미리 예방 하는것도 좋은거같아요
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    박시연
    좋은정보 감사합니다 도라지가 좋군요
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      도라지가 좋긴 좋은거같더라구요 ㅎㅎ
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    구찌미오미로
    생강 땜문에 매울꺼 같은데 맛은괨챦을까요?
    그래도 몸에 좋다니 마셔 봐야 겠네여 
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      생강 매워서 저는 조금만 넣어서 연하게 우려내서 먹어요 그러니 먹기괜찮더라구요
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    카라카라
    도라지차 몸에 너무 좋지요 생강까지 들어가서 너무 너무 좋을 것 같네요
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      도라지에 생강 까지배있으면 배도 썰어서 넣어요 ㅋㅋ
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    춘자jj
    저도 생강차 좋아해요~~ 따큰하게 마심 좋더라구요.
    좋은정보 감사합니다 ~~^^
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      겨울엔 따뜻하게 마시고 평소엔 미지근하게 마시니 좋더라구요 
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    다이닝
    도라지는 목이 좋지요 저도 올 여름에는 도라지차 끌여서 먹어야 될 것 같아요
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      코로나이후로 목에 신경 많이 쓰게 되더라구요 ㅜㅜ
      평소에도  관리하니 좋은거같더라구요
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    라벤더향
    도라지와 생강차 좋으네요 저두 자주 마셔주고 있어요 감사합니다