안레몬
온찜질먼저 해서 근육 풀어주구요. 자기전에 파스 하나 붙이고 주무세요. 스트레칭 꾸준히 하고 내일 하루 통증 양상 지켜보세요. 손목 보호대 있다면 꼭 하고 내일은 되도록 손을 많이 사용하지마세요. 통증이 계속 지속된다면 꼭 정형외과 가서 진료 한번 보세요.
Mi fa male la mano perché l'ho usata troppo.
2026.03.28 22:41
controllo suggerimento rottame
All'improvviso ho usato troppo le mani.
Sono preoccupato perché mi fa male la mano.
Fa meno male se metti la mano nell'acqua calda.
Esiste un altro modo valido?
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