안레몬
온찜질먼저 해서 근육 풀어주구요. 자기전에 파스 하나 붙이고 주무세요. 스트레칭 꾸준히 하고 내일 하루 통증 양상 지켜보세요. 손목 보호대 있다면 꼭 하고 내일은 되도록 손을 많이 사용하지마세요. 통증이 계속 지속된다면 꼭 정형외과 가서 진료 한번 보세요.
J'ai mal à la main parce que je l'ai trop utilisée.
2026.03.28 22:41
vérifier suggestion ferraille
J'ai soudainement trop sollicité mes mains.
Je suis inquiet car j'ai mal à la main.
Ça fait moins mal si on met la main dans l'eau chaude.
Existe-t-il une autre bonne solution ?
0
0
commentaire 1