Scaling e trattamento delle gengive

Ogni anno faccio assolutamente la pulizia dei denti. La faccio come un compito, e l'anno scorso, durante la pulizia, mi è stato consigliato di fare un trattamento gengivale perché sanguinava molto dalle gengive, e l'ho fatto. Mi chiedo se devo farla anche quest'anno o se la faccio ogni anno.

Sono preoccupato perché l'iniezione anestetica è un po' forte. Mi chiedo come dovrei prendermi cura delle gengive per mantenerle forti~

Potresti condividere qualche consiglio utile? ^^