détartrage et traitement des gencives

Je fais toujours un détartrage chaque année. Je le fais comme une tâche à faire, mais l'année dernière, j'ai eu beaucoup de saignements des gencives pendant le détartrage, alors on m'a conseillé un traitement des gencives, que j'ai fait. Je me demande si je dois le faire cette année aussi ou si c'est quelque chose à faire chaque année.

L'injection anesthésique est un peu forte, je suis inquiet. Je me demande comment prendre soin de mes gencives pour les renforcer~

Pourriez-vous me donner quelques astuces précieuses, s'il vous plaît ^^