Quanto è durato lo sbiancamento dei denti?

Bevo spesso caffè, quindi mi preoccupa la durata dell'effetto sbiancante.
Sono confuso perché alcuni dicono che dura più a lungo del previsto se te ne prendi cura, mentre altri affermano che torna rapidamente al suo stato originale.
Per chi di voi l'ha ricevuto direttamente, quanto è durato l'effetto?