Una revisione della prevenzione dell'infarto del miocardio mediante il cambiamento delle abitudini alimentari e l'assunzione di integratori alimentari.

  Lavoravo troppo e mi trovavo sotto stress estremo quando ho iniziato ad avvertire lievi dolori vicino al cuore, senso di costrizione toracica e difficoltà respiratorie. Alla fine sono andato in ospedale. Dopo numerosi esami, il medico ha diagnosticato un preludio a un infarto. Sebbene ci fosse una componente genetica nella mia condizione, lo shock di scoprirlo è stato devastante. Ho cambiato stile di vita e ho preso integratori per prevenire gli infarti, e ora mi sento meglio.

  Mi è stato detto che la famiglia di mia madre aveva problemi cardiaci e cardiovascolari e che dovevo stare costantemente attento. È stato uno shock enorme, perché avevo sempre pensato che l'infarto del miocardio fosse una malattia della generazione dei miei genitori. Quindi, ho lavorato diligentemente per prevenire l'infarto del miocardio cambiando il mio stile di vita e assumendo integratori alimentari.

Innanzitutto, per prevenire l'infarto del miocardio, ho migliorato le mie abitudini alimentari eliminando cibi ricchi di grassi e calorie, come il fast food, e mangiando solo quando ne avevo davvero voglia. Inoltre, poiché soffrivo di dolori cardiaci quando ero sotto stress, ho meditato e praticato il controllo mentale per cercare di pensare positivo e rilassarmi, il che ha contribuito a prevenire l'infarto del miocardio. Concentrandomi sulla riduzione dello stress, il dolore lancinante, quasi lancinante, al cuore si è gradualmente attenuato.

Ho anche assunto omega-3, che aiutano a prevenire l'infarto del miocardio. Si dice che gli omega-3 abbassino i livelli di trigliceridi nel sangue, riducano l'infiammazione e aiutino a combattere le malattie cardiovascolari. Ho assunto l'integratore alimentare Alti-G Omega-3 di Doctor Phyto, un integratore alimentare a quattro funzioni prodotto con un metodo di estrazione supercritica, e mi è stato utile. Mangiavo spesso anche salmone e noci, ricchi di acidi grassi omega-3, per ridurre l'infiammazione vascolare, e credo che anche questi abbiano contribuito a prevenire l'infarto del miocardio.

  Ho scelto di assumere anche il Coenzima Q10 di Nutricore perché ho sentito dire che è utile per la gestione della pressione sanguigna e la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Ho intenzione di continuare a impegnarmi per prevenire l'infarto del miocardio e mantenere la mia salute.