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Storie di salute

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Allenamento per la parte inferiore del corpo da fare a casa [1]

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Salire le scale [1]

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Passo finale [2]

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Misurazione della pressione sanguigna [1]

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Allenamento a casa con salti [1]

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Formazione di base a casa [1]

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Allenamento Tabata a casa [1]

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Passeggiata allegra [1]

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Acqua a stomaco vuoto e probiotici [1]

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Cerco di rimanere idratata il più possibile, puntando ai 10.000 passi~~~^^ [1]

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Stretching mattutino~~~^^ [1]

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Latte di soia al mattino~ [3]

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Anche oggi è nuvoloso~

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allungamento [2]

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Ho fatto un allenamento mattutino. [2]

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15 luglio, camminata di 10.000 passi [1]

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Ho completato 10.000 passi il 15 luglio. [2]

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Esercizi di base [1]

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Concludiamo mercoledì.

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