Allenamento piccante per i glutei medi~~~^^
2026.10.04 22:33
Non ho dimenticato di eseguire con energia anche l'allenamento "piccante per i glutei medi" durante il mio allenamento a casa oggi~~~^^
Mentre eseguivo diligentemente tutti e 12 gli esercizi, ho sentito una sensazione di formicolio nel gluteo medio sul lato dei glutei~~~!!!
Mi sento incredibilmente rigenerato dopo aver bruciato 39 kcal in un brevissimo ma intenso sforzo di concentrazione durato 4 minuti e 40 secondi. ^^
Fedele al suo nome, era davvero piccante, ma arrivare fino alla fine rende la soddisfazione ancora più grande...
Oggi sono orgogliosa di me stessa per essermi presa cura di me stessa facendo esercizio fisico ogni giorno, anche se solo per un breve periodo~~~^^
Avete lavorato tutti sodo oggi. Spero che possiate concludere la giornata sentendovi rigenerati e che possiate trascorrere una notte riposante!
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