Ho davvero portato a termine l'allenamento di salita delle scale~~~^^
2026.11.12 10:43
Oggi non ho dimenticato di fare il mio esercizio di salire le scale per la mia salute e ho fatto un ottimo lavoro~~~^^
Mentre salivo, avanzando vigorosamente un gradino alla volta, ho sentito una stimolazione forte, decisa e piacevole propagarsi nella parte inferiore del mio corpo~~~!!!
Dopo aver riversato tutta la mia energia positiva, rimanendo senza fiato e sudando, mi sento tutto il corpo leggero e davvero rigenerato. ^^
Oggi, dare energia al mio corpo con piccoli movimenti nella vita di tutti i giorni mi riempie di orgoglio e di un senso di realizzazione...
Oggi mi faccio i complimenti e mi do una pacca sulla spalla per aver mantenuto le promesse fatte a me stessa e per aver creato una giornata rigenerante e salutare~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기commento3
Post popolari di Storie di salute
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 03CommentiHai alleviato la stanchezza accumulata durante la giornata con degli esercizi di stretching per prepararti a una buona notte di sonno.211026.11.12
- 01CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching prima di andare a letto, che ti hanno permesso di dormire bene. Spero che ti abbiano aiutato a riposare bene.421026.11.08
- 01CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
- 04
Ho assunto regolarmente Omega-3.[3]
181026.11.12 - 05
allungamento[3]
201026.11.11 - 06
- 07
- 08
allungamento[3]
170026.11.11 - 09
- 10
- 04
Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
411026.11.08 - 05
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
371026.11.08 - 06
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
440026.11.06 - 07
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 08
Missione sanitaria completata martedì.[5]
231026.11.10 - 09390026.11.05
- 10
- 04
- 05
Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
411026.11.08 - 06
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
371026.11.08 - 07
10.000 passi[6]
851026.10.23 - 08
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
440026.11.06 - 09
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
430026.10.29
