Preferiti
Tutti i post
Post popolari
Notifica

Storie di salute

Ho completato una routine di allenamento che migliora sia la forza della parte inferiore del corpo che l'equilibrio~~~^^
2026.09.30 20:08
controllo 39rottame 0
Oggi non ho dimenticato di completare la mia routine di allenamento, che allo stesso tempo rafforza la parte inferiore del corpo e migliora il mio equilibrio~~~^^ 
Dopo aver eseguito scrupolosamente un totale di 13 esercizi per 5 minuti e 10 secondi, il mio corpo ha iniziato a scaldarsi davvero... 
Ho bruciato solo 32 kcal, ma ho sentito una forte stimolazione nella parte centrale e inferiore del corpo, quindi sono davvero orgoglioso~~~!!! 
Grazie al miglioramento dell'equilibrio e al rafforzamento muscolare che sto ottenendo, il mio corpo si sente molto più leggero e sano. 
Praticarlo con costanza ogni giorno, anche solo per un breve periodo, mi fa sentire molto più energico sia fisicamente che mentalmente.
Spero che tutti stiate bene e che oggi la vostra giornata sia piena solo di cose belle! ^^
 

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 끝마쳤어요~~~^^

건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?

👉 관련 진료 정보 보러가기
Post precedentePost successivoElenco
commento2
  • immagine del profilo
    므찌당당
    하체운동 잘해주셨어요
건강위해 꾸준하게 해주셔요
  • immagine del profilo
    신혜림
    운동 마무리 잘 하셨네요
수고하셨어요

Post popolari di Storie di salute

Vedi altro in Storie di salute