신혜림
Oggi farò delle flessioni~~~^^
2026.09.24 14:35
Oggi ho davvero rafforzato la parte superiore del corpo con delle flessioni adatte ai principianti~~~^^
Ho stimolato intensamente la parte superiore del corpo eseguendo passo passo 11 movimenti per 4 minuti e 40 secondi~~~!!!
Ho dolori alle braccia e alle spalle, ma bruciare 28 calorie è davvero appagante...
Anche se è durato poco, concentrarmi su ogni singolo movimento mi ha fatto sudare e ora sento il mio corpo molto più leggero. ^^
Sembra che muovere costantemente il mio corpo e prendermi cura di me stessa renda la mia giornata più energica.
Spero che tutti voi trascorriate una splendida giornata, rilassandovi con un po' di esercizio leggero ogni volta che avete un momento libero~~~^^
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