므찌당당
Inizia la giornata con un po' di stretching rigenerante~~~^^
2026.09.22 08:06
Anche stamattina ho iniziato la giornata in modo rigenerante con un po' di stretching. ~~~^^
Ho sciolto i muscoli eseguendo 8 movimenti per soli 4 minuti. Sento i miei muscoli rigidi che si allungano piacevolmente. ^^
Sebbene duri solo 4 minuti, permette di bruciare ben 16 calorie. Mi sento tutta calda, leggera e rigenerata~~~!!!
Anche in una mattinata frenetica, prendermi un momento come questo per muovere il corpo mi fa sentire come se la mia mente si schiarisse...
Spero che tutti abbiano una giornata piena di energia e gioia~~~^^
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기commento1
Post popolari di Storie di salute
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiSalire le scale è faticoso, vero? Ottimo lavoro.190026.10.20
- 02CommentiAnch'io faccio stretching regolarmente. Hai fatto un ottimo lavoro, ahah!160026.10.20
- 03CommentiLa tua schiena è importante, ahah. Fare esercizio fisico con costanza fa bene.190026.10.20
- 01CommentiI probiotici vanno assunti a stomaco vuoto. Ho sentito dire che in questo modo sono più efficaci.430026.09.30
- 02CommentiLo stretching è rigenerante. Buona giornata!430026.09.30
- 03CommentiSembra che stia iniziando a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.351026.10.13
- 01CommentiI probiotici vanno assunti a stomaco vuoto. Ho sentito dire che in questo modo sono più efficaci.430026.09.30
- 02CommentiLo stretching è rigenerante. Buona giornata!430026.09.30
- 03CommentiIl ginseng rosso è sicuramente ottimo per recuperare le energie. Assicurati di assumerlo regolarmente.430026.09.30
- 04
- 05
Sto mangiando il set Kalmadi.[1]
180026.10.20 - 06
Ho messo in valigia il mio RTG Omega-3.[1]
160026.10.20 - 07
allungamento[1]
160026.10.19 - 08
10.000 passi[2]
190026.10.19 - 09
- 10
Inizia il lunedì con una ventata di freschezza.[1]
190026.10.19
- 04
allungamento[4]
240026.10.15 - 05
Oggi salirò di nuovo sulla cima del Toss Manbosan~~~^^[5]
360026.10.14 - 06
- 07
- 08
- 09
10.000 passi[3]
220026.10.17 - 10
- 04501026.09.30
- 05411126.10.01
- 06
- 07
10.000 passi[6]
390026.10.13 - 08470026.09.30
- 09
Manca solo un giorno alla fine di settembre.[5]
411026.09.29 - 10491026.09.23
