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In inverno, è il momento del grande branzino~

Stasera ci sarà un'anguilla grande

Prepara anche il kimchi per l'inverno lavandolo bene.

 

Stimola l'appetito con il goulash coreano, haha

 

Zuppa di ostriche con alghe marine per un gusto molto rinfrescante

Infatti, il brodo è davvero saporito.

 

Il pesce di Daebang è molto gustoso.

 

In inverno, è il momento del grande branzino~

 

Qual è la difesa principale???

 

Il pesce di grande taglia contiene molti acidi grassi insaturi

Si dice che abbassi i livelli di colesterolo.

Gli acidi grassi insaturi aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari.

Se si mangia il pesce, si può anche prevenire l'osteoporosi.

Si dice che la vitamina D sia ricca e aumenti l'assorbimento di calcio nel corpo.

Inoltre, aiuta anche l'assorbimento della vitamina D.

È anche benefico per prevenire l'invecchiamento e migliorare la bellezza della pelle.

 

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commento 12
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    깐데또까
    대방어가 입에서 사르르~ 녹을것같아요
    굴도있고 매생이굴국이랑~ 오늘
    무슨 날인가요?
     천천히 맛있게 드세요
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    아주 푸짐해요
    대방어가 참 맛있더라구요
    매생이 굴국까지 오늘 한잔은 안하시나요?
    맛있게 드시고 즐거운 저녁시간 보내세요~
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    영준맘
    요즘 대방어가 맛있죠 
    매생이굴국까지 푸짐한 한상차림이네요 
    맛있게 드세요 ~😊
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    안레몬
    방어철이라서 아주 맛나보이네요. 김치까지 씻어서 굿굿이네요. 편안한 밤 되세요.
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    채니맘
    요즘 대방어철이라 맛나겠네요
    굴이랑 매생이굴국도 뜨끈하고
    맛있는 저녁 드셨네요
    즐거운 시간 되셔요
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    프카쟁이
    겨울엔 역시 방어죠 ㅋㅋㅋ
    기름지고 고소하고~~ 캬아~ 최고최고!!! 좀 비싸서 흠 ㅋㅋㅋㅋ
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    손주연
    그럼요 ㅎㅎ 
    겨울엔 대방어죠 매생이굴국도 맛있겠네요 
    맛있게 드시고 건강하세요 응원합니다 
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    땡땡이
    겨울엔 방어 가야지요
    맛있게 드셨나요??
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    이혜진
    대방어에 매생이굴국까지 완전
    맛난거 옆에 맛난거네요~~
    맛난 음식들 드시고 건강하세요!!
  • 은하수
    불포화지방산이 많군요 
    비타민D 흡수도 도와주고 좋네요 
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    이지혜
    대방어의 계절이죠. 올해는 아직 안먹었는데 주말에 먹어야 겠네요. 콜레스테롤 수치도 낮추어 준다고 하니 더 많이 먹어야 되겠어요.
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    임★선
    대단한 상차림이네요.. 회도 많이 들어가 있고.. 여러 가지 찬까지 반찬에 너무 좋은 거 같네요.