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Di musim dingin, ikan tuna besar~

Makan malam malam ini adalah ikan kembung besar

Siapkan juga kimchi musim dingin dengan mencucinya dengan baik

 

Membuat selera makan meningkat dengan gulro Korea, haha

 

Sup dengan sup kerang Maseong-i yang sangat segar

Memang kuahnya benar-benar gurih.

 

Pertahanan Daebang rasanya enak banget

 

Di musim dingin, ikan tuna besar~

 

Apa tentang Daebang-eo???

 

Daebang-eo mengandung banyak asam lemak tak jenuh

Dikatakan dapat menurunkan kadar kolesterol.

Asam lemak tak jenuh membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

Makan Daebang-eo juga dapat mencegah osteoporosis.

Kaya akan vitamin D, yang dikatakan dapat meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.

Selain itu, membantu penyerapan kalsium melalui vitamin D

Ini juga baik untuk pencegahan penuaan dan kecantikan kulit.

 

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komentar 12
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    깐데또까
    대방어가 입에서 사르르~ 녹을것같아요
    굴도있고 매생이굴국이랑~ 오늘
    무슨 날인가요?
     천천히 맛있게 드세요
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    아주 푸짐해요
    대방어가 참 맛있더라구요
    매생이 굴국까지 오늘 한잔은 안하시나요?
    맛있게 드시고 즐거운 저녁시간 보내세요~
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    영준맘
    요즘 대방어가 맛있죠 
    매생이굴국까지 푸짐한 한상차림이네요 
    맛있게 드세요 ~😊
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    안레몬
    방어철이라서 아주 맛나보이네요. 김치까지 씻어서 굿굿이네요. 편안한 밤 되세요.
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    채니맘
    요즘 대방어철이라 맛나겠네요
    굴이랑 매생이굴국도 뜨끈하고
    맛있는 저녁 드셨네요
    즐거운 시간 되셔요
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    프카쟁이
    겨울엔 역시 방어죠 ㅋㅋㅋ
    기름지고 고소하고~~ 캬아~ 최고최고!!! 좀 비싸서 흠 ㅋㅋㅋㅋ
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    손주연
    그럼요 ㅎㅎ 
    겨울엔 대방어죠 매생이굴국도 맛있겠네요 
    맛있게 드시고 건강하세요 응원합니다 
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    땡땡이
    겨울엔 방어 가야지요
    맛있게 드셨나요??
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    이혜진
    대방어에 매생이굴국까지 완전
    맛난거 옆에 맛난거네요~~
    맛난 음식들 드시고 건강하세요!!
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    은하수
    불포화지방산이 많군요 
    비타민D 흡수도 도와주고 좋네요 
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    이지혜
    대방어의 계절이죠. 올해는 아직 안먹었는데 주말에 먹어야 겠네요. 콜레스테롤 수치도 낮추어 준다고 하니 더 많이 먹어야 되겠어요.
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    임★선
    대단한 상차림이네요.. 회도 많이 들어가 있고.. 여러 가지 찬까지 반찬에 너무 좋은 거 같네요.