Frutta, uova e noci per una colazione sana

È la colazione che ho iniziato a mangiare perché il colesterolo era alto durante il controllo della salute.

Uova, mele e mandorle le mangio ogni giorno, mentre gli altri frutti li cambio in base alla stagione.

Anche i tteok (torte di riso) vengono tagliati a pezzi e ogni mattina vengono grigliati e mangiati un po' alla volta.

Mi sembra di aver iniziato a mangiare circa 5 anni fa.

Se si prepara in anticipo, la mattina non richiede molto tempo ed è positivo.

Anche i bambini mangiano bene.

Anche la salute è migliorata^^