Fruits, œufs, noix, etc., pour un matin sain

C'est le petit-déjeuner que j'ai commencé à prendre parce que mon cholestérol était élevé lors du bilan de santé.

Je mange des œufs, des pommes et des amandes tous les jours, et je change les autres fruits en fonction de la saison.

Je tire aussi une tranche de tteok (gâteau de riz) chaque matin et je la grille pour en manger un peu.

Je pense que cela fait environ cinq ans que j'ai commencé à manger.

Il est bon de se préparer à l'avance, cela ne prend pas beaucoup de temps le matin.

Les enfants mangent bien aussi.

Je suis également en meilleure santé ^^