건강한 아침 과일,계란,견과류 등

건강검진에서 콜레스테롤이 높아서 먹기 시작한 아침식사네요.

계란, 사과, 아몬드는 매일 먹고 나머지 과일들은 제철에 맞게 바꾸어가며 먹고 있어요.

가래떡도 한말 뽑아서 아침마다 구워서 조금씩 먹어요.

벌써 먹기 시작한지 5년 정도 된거 같아요.

미리 준비해놓으면 아침 시간도 많이 안걸리고 좋아요.

아이들도 잘 먹네요.

건강도 좋아졌구요^^