Ho ricevuto la terapia PT con impegno e il dolore è molto migliorato, haha

Non riesco a entrare spesso nella comunità, quindi il mio livello è diminuito.

Mi sono sentito meglio, sono salito rapidamente le scale della metropolitana

Salgo e arrivo fino al terzo piano di Daiso senza mai fermarmi.

Arrivo~

Qualcosa che per gli altri potrebbe sembrare insignificante, ma per me almeno quattro volte a settimana.

Ho fatto esercizio e ho ricevuto allenamenti personalizzati due volte a settimana.

Nessuna fisioterapia necessaria per collo, spalle, schiena e ginocchia

Il dolore si è ridotto e ho anche acquisito più fiducia.

Cercherò di smettere 40 volte in più e di impegnarmi ancora di più.

Mi sento ricco anche senza accumulare soldi haha

È più importante perdere grasso corporeo piuttosto che peso.

Devi prestare attenzione al peso per verificare se i muscoli sono aumentati.

Non è che hai perso peso, sono i muscoli che si sono ridotti.

Nel caso in cui la carenza persista, il dolore rimane invariato anche se si perde peso.

È abbastanza, durante la palestra controllo l'inbody una volta alla settimana.

Spero che tu possa verificare che la perdita di peso sia corretta.

Forza!