Le basi del trattamento dell'iperlipidemia, esercizio fisico... in questo momento bisogna fermarsi

L'iperlipidemia si riferisce a uno stato in cui i livelli di lipidi nel sangue, come colesterolo e trigliceridi, sono aumentati in modo anomalo. L'esercizio fisico stimola il consumo di lipidi nel sangue e migliora i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari, ed è considerato uno dei trattamenti più importanti per i pazienti con iperlipidemia.

In particolare, esercizi aerobici che coinvolgono continuamente grandi gruppi muscolari come camminare, salire le scale, correre, nuotare e andare in bicicletta sono i più efficaci. Gli esercizi di forza e di flessibilità hanno un effetto minimo sulla gestione della dislipidemia rispetto agli esercizi aerobici, ma se combinati correttamente con gli esercizi aerobici, possono aumentare l'efficacia di quest'ultimi.

Tuttavia, se non si ha mai praticato esercizio fisico, si è affetti da ipercolesterolemia, si hanno complicanze o si stanno assumendo farmaci, si rischia di incorrere in effetti collaterali a causa di esercizi troppo intensi. Pertanto, è importante consultare il personale medico e pianificare un programma di esercizio adeguato alle proprie condizioni.

An Se-jin, giornalista di salute e medicina di HiDoc (hidoceditor@mcircle.biz)

Choi Jae-a, giornalista di salute e medicina di HiDoc, hidoceditor@mcircle.biz

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Mi sembra che sia bello da vedere.

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