건강고민Talk

Obiettivi della settimana

2023.07.05 08:32

controllo 65suggerimento 0rottame 0

Questa settimana, stabilire gli obiettivi. ^^

Ogni mercoledì è il giorno in cui fissiamo gli obiettivi, haha.

Esercizio mattutino 5 volte a settimana
Camminata di almeno 10.000 passi, 5 volte a settimana (preferibilmente 7)
Prendersi cura bene degli integratori alimentari.
Ridurre il colesterolo LDL

commento26

늘감사하자

내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다

2023.07.10 21:57

주안맘0413

scrittore

감사합니다. 늘감사하자님, ^^
목표한거 잘 지켜볼게요

2023.07.19 20:54

다우니향기

수요일은 목표 설정하시는날이군요
새벽운동 대단하신데요 응원합니다

2023.07.09 12:41

주안맘0413

scrittore

감사합니다. 다우니향기님, ^^
매일 열심히 운동할게요

2023.07.19 20:53

현진

나이가 들면서 콜레스테롤도 은근 신경 쓰여요 이번주 목표도 화이팅입니다

2023.07.08 17:43

주안맘0413

scrittore

ㅁ맞아요 현진님, 
정말 낮추고 싶은데...쉽지 않아요

2023.07.19 20:53

현진

이번주 건강목표 꼭 성공하세요 
화이팅

2023.07.08 17:42

주안맘0413

scrittore

감사합니다. 현진님, ^^
목표한 것 잘 이워내 볼게요

2023.07.19 20:53

지폐메이커

이번주  건강목표 잘 실천하시길
바랍니다~~ 화이팅~~!!

2023.07.07 22:33

주안맘0413

scrittore

감사합니다. 지폐메이커님, ^^
꼭 성공하고 싶어요

2023.07.19 20:52

에멘탈

새벽운동이라니 부지런하시네요.
콜레스테롤 낮추기도 화이팅입니다

2023.07.07 18:03

주안맘0413

scrittore

감사합니다. 에멘탈님, 
콜레스테롤 낮추기는...너무 어려워요

2023.07.19 20:52

Kkk

ㅇ열심히하시네요
부지런한 모습 멋져요

2023.07.06 19:00

주안맘0413

scrittore

감사합니다. kkk님,^^
더 부지런해 져 볼게요

2023.07.19 20:52

유가연

수요일이 마치 월욜같네여 ^^콜레스테롤 잘 낮춰보아용~~

2023.07.06 08:48

주안맘0413

scrittore

어떻게 하면 낮아지나요?
운동은 이미 하고 있구요

2023.07.19 20:52

김기자

나이가 들면서 콜레스테롤도 은근 신경 쓰여요 이번주 목표도 화이팅입니다

2023.07.05 15:50

주안맘0413

scrittore

저 콜레스테롤 엄청 신경쓰여요 김기자님, 
어떻게 낮출수있나요??

2023.07.19 20:51

보호랏

이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요

2023.07.05 15:02

주안맘0413

scrittore

네네 보호랏님, ^^
매주 수요일은 건강목표 설정날이잖아요 ㅎㅎㅎ

2023.07.19 20:51

하하하하항

새벽운동 피곤할텐데 
대단하시네요

2023.07.05 10:26

주안맘0413

scrittore

하하하하항님^^ 이제는 익숙해져서 하루 잘 보내요 ㅎㅎ

2023.07.19 20:51

사팔

저도 콜레스테롤 높은데 운동 열심히 해서 
관리 좀 해야 겠어요

2023.07.05 09:57

주안맘0413

scrittore

사팔님도 그러신가요/
아무리 열심히 해도..안낮아지는데 어떻게 해야하나요

2023.07.19 20:51

강미형

건강목표 응원합니다 
수고하셨어요

2023.07.05 09:53

주안맘0413

scrittore

감사합니다. 강미형님, 
강미형님도 수고하세요

2023.07.19 20:50