[Il mio metodo personale di gestione della glicemia] Per controllare la glicemia, mangio Yonsedouyu e una insalata di tofu di soia di Pulmuone come pasto.

La mia gestione personale della glicemia consiste nell'esercizio fisico, nel controllo della dieta e nella scelta accurata degli spuntini.

 

Se si verifica improvvisamente ipoglicemia, si dovrebbe bere subito un po' di Yogurt Yonsei.

 

La sensazione di sazietà è forte e l'assorbimento è rapido, quindi è utile.

 

Perché l'ipoglicemia è pericolosa, tengo sempre caramelle o snack a casa.

 

Quando esco per allenarmi, porto con me caramelle, yogurt Yonsei, acqua in bottiglia e così via.

 

Spesso preparo insalata di muk di castagna di Pulmuone come piatto principale.

 

L'insalata di muk di castagna è ricca di umidità e a basso contenuto calorico, quindi si dice che sia un alimento benefico per il diabete.

 

Hai migliorato molto grazie a una buona gestione della dieta e a un esercizio costante.

 

 

 

Spesso preparo insalata di muk di castagna

 

Non si stanca mai e si prepara mescolando con aglio cinese e lattuga.

 

Delizioso, sazia e facile da digerire

 

 

Si consiglia di camminare come esercizio più semplice.

 

Camminare tra gli alberi con il tempo caldo aiuta anche con il diabete