남경희
Il mio obiettivo di salute è vivere sorridendo in modo sano.
Dopo il controllo della salute di ieri, ho riflettuto molto e, dato che ormai è così, è meglio accettare la realtà, pensare positivamente e vivere felice.
Anche l'esercizio fisico non deve essere trascurato ogni giorno: camminare almeno diecimila passi e andare in palestra tre volte a settimana per aumentare la forza muscolare con esercizi con i pesi.
La mia salute la proteggo io.
commento22