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A volte mi fa male il ginocchio.

Faccio spinning da sette anni. Di solito sto bene, ma nei giorni in cui mi sforzo troppo e penso di aver esagerato, le ginocchia mi fanno male. Fortunatamente, in ospedale hanno detto che non ci sono problemi e non mi hanno detto di smettere di allenarmi.

Ho provato anche a nuotare per un po' di tempo pensando al mio corpo, ma come sempre, la spinning è la cosa che mi piace di più e non posso lasciarla. Dovrei pedalare con cautela per paura di dolori al ginocchio, ma una volta che mi lascio coinvolgere dall'entusiasmo, come posso controllare questo corpo che non si ferma?

commento9
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    이현진
    무릎보호대 같은거 하시고 스피닝 즐기시는건 어떤가요
    아니면 흥을 좀 줄이시면서 하는게 좋을거 같네요 
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    립살리스
    그래도 몸이 좋아 질때까지 무릎에 무리가는 운동은 안하는게 좋을 것 같아요~
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    지영도영
    무릎보호대라도 꾸준히 하세요
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    Jess
    무리하지 마시구 쉬세요..ㅎㅎ
    아이구 그래도 건강이 먼저죠
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    허
    스피닝은 무릎조심해야해요 
    계속 아프시면 스피닝을 안해야는고 아닐까요,
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    가을이엄마
    저는 러닝을 1월달에 진짜 심하게 하다 무릎부상으로 두달 가까이 고생했어요. 운동 전후 충분한 스트레칭과 맛사지 꼭 하세요.
  • 채소걸
    속상하네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 
    약국이나 병원에서 정확하게 알아봐야 될 듯해요 
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    pobe
    무릎이 문제인지 주체못하는 흥이 문제인지오 ㅎㅎ 저같으면 몸이 아프면 안합니다. 무릎은 다른 큰 병원을 한번 가보시죠 
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    은영
    저도 비슷합니다
    저희 몸 아껴가며 운동해요