La mia attrezzatura personale per esercizi con banda elastica

바다0228

예전에 요가원 다닐때 수업 중에 스트레칭 밴드 사용하는 수업이 있었는데 정~~~말 힘든 수업이었어요.
그래서 이 밴드 보는 순간 그때의 힘듬이 생각나네요 ^^
하지만 힘들었던 만큼 운동이 정말 제대로 되었다는 의미라고 생각해요.
설명해주신 장점처럼 장소에 구애 받지 않고 간편히 운동 할 수 있고, 운동하는 사람에 따라 강도를 다르게 할 수 있는 점이 최고라 생각합니다.
날씨가 추워질 수록 밖으로 나가기 힘들고 운동도 하기 싫어지는데 집에 하나 구비해두면 그때그때 쉽게 운동 할 수 있을꺼 같아요. 
그리고 덕분에 밴드 색에 따라 탄력이 다르다는 점 알게 되었습니다.
마냥 힘들다고 기억했던 스트레칭 밴드인데 소개해주신 내용 덕분에 다시 한 번 도전해 볼 수 있게 되었어요. 
바로 구매해서 집에서 스트레칭도 하고 근력운동도 해봐야겠습니다. 감사합니다!

냥이키우기

고무 밴드인가보네여
열운하세요

다우니향기

밴드도 운동하기좋은가봐요 
추천 감사합니다 

지폐메이커

운동 필수템이지요
근력과 스트레칭에 좋아요

해피워니

밴드 색에 따라 다양한 강도가 있어 활용하기에 좋을 것 같아요  스트레칭 할  때 좋겠어요

뚱1

밴드색에 따라 탄력이 다른건 오늘에서야  알았네요.
좋은정보 감사합니다 

금지니

스트레칭 밴드 다양하게 활용 가능하더라고요. 

쭈2

저도 밴딩 가지고 있는데 잘 사용을 못했어요
운동할 때 다시 사용해야겠어요

해피혀니

저는 수건가지고 하고 있는데 밴드하나 장만해야 겠어요. 추천 감사합니다.

요즘

밴드스트레치도 좋아보이네요 강도도 여러가지로 있다고 하니
저한테 맞는 밴드 찾아봐야겠어요