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Thực phẩm tốt cho tóc

Có vẻ như tóc của tôi trở nên yếu hơn và rụng nhiều hơn, nên tôi nghĩ không nên dùng thuốc mà...

Tôi muốn nhận sự giúp đỡ từ thực phẩm... tôi đã nghe nhiều về đậu đen như đậu đen kho, sữa đậu nành, cơm đậu...

Tôi đang ăn đa dạng các loại thức ăn~

Bạn có đề xuất nào khác ngoài cái này không?

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commento 17
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    행복한♡앤
    영양제가 낫지 않나요
    모발에 좋은 영양제요
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      지영도영
      scrittore
      먹고 있는 영양제가 많아서 일단 음식으로 먹어보려구요~~
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    미류맘
    해초류도 좋다고 들었는데 막상 저도
    잘 안먹게되네요 머리결 건강에도 신경 
    써야겠네요 
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      지영도영
      scrittore
      아~~해초류도 조금은 도움이 되는군요
      감사해요
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    라일락
    먹어도 계속 안먹으니 효과도 모르겠어요ㅜㅜ
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      지영도영
      scrittore
      그러게요~
      그래도 꾸준히 먹으려고 노력하고 있어요
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    즐겁게열시미
    커피샴푸 만들어 써보세요 
    머리카락도 덜 빠지구. 흰머리도 염색 된다네요 요건 아직 잘 모르겠지만 ...
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      지영도영
      scrittore
      커피샴푸를 만들어서 쓴다구요~~
      오 처음들어보는데 함 알아볼께요
      감사해요
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    이현진
    검은콩도 좋지만 맥주효모나 비오틴 영양제도 탈모에
    좋다고 들었어요 결국은 자기한테 맞는거 찾는게 중요하네요
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      지영도영
      scrittore
      맞아요 아무리 좋은약도 본인에게 맞아야하니 이것저것 기웃거리네요
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    Jess
    저는 멀티비타민하고 오메가 추천드려요
    기본적인 건강이 우선인거같아요
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      지영도영
      scrittore
      네 감사해요
      멀티비타민 오메가 먹고 있어요
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    야옹양
    콩이나 이런것도 좋지만
    두피마사지도 좋아요
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      지영도영
      scrittore
      두피마시지는 귀찮아서 잘 안해지더라구요
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    딸둘맘
    두피 영양제도 같이 먹어주면 좋다고 하네요 
    맥주효모랑 비오틴 들어간 제품 좋다고 들었어요 
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      지영도영
      scrittore
      맥주효모,비오틴 참고할께요
      추천해주셔서 감사해요
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    케이스
    검은콩말고는 잘 모르겠더라구요.
    그런데 효과가 있긴 한가요? 전 전혀 못느끼겠어요