È possibile avere capelli lucenti anche in età matura?

Con l'avanzare dell'età, mi rendo conto di dare sempre più importanza alla consistenza e al volume dei miei capelli, tanto quanto alla cura della pelle. In passato, i miei capelli erano lucenti anche con un semplice shampoo, ma ultimamente mi dispiace vederli visibilmente secchi, fragili e sottili. Sto cercando di assumere integratori e di dedicarmi con impegno alla cura dei capelli a casa, ma qualcuno ha notato risultati positivi con la cura dei capelli in età matura? Consigli su shampoo o balsamo sono benvenuti, e vi prego di condividere i vostri consigli su piccole abitudini pratiche facili da integrare nella vita quotidiana.