Est-il possible d'avoir des cheveux brillants même à un âge mûr ?

Avec l'âge, je me soucie autant de la texture et du volume de mes cheveux que de ma peau. Avant, mes cheveux étaient brillants même après un simple shampoing, mais ces derniers temps, je suis navrée de les voir devenir secs, cassants et fins. J'essaie de prendre des compléments alimentaires et de soigner mes cheveux à la maison, mais est-ce que quelqu'un a constaté des résultats avec des soins capillaires à un âge mûr ? Vos recommandations de shampoings ou d'après-shampoings sont les bienvenues, et je vous serais reconnaissante de partager vos conseils sur les petites habitudes pratiques faciles à intégrer au quotidien.