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Impostazione degli obiettivi di salute di questa settimana

Obiettivo di salute anche questa settimana

Bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino

Assumere probiotici

Camminare almeno 10.000 passi cinque volte alla settimana

Correre 3 chilometri due volte a settimana.

Fare esercizi di forza due volte alla settimana

Mangiare la cena prima delle 7 e bere solo acqua dopo

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commento 22
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    ♡♡
    이번주 건강목표 응원합니다~~!!
    화이팅하세요
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      영경
      scrittore
      감사합니다 저번주는 다행이 잘 이행했네요
      주말 잘 보내세요 
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    미니제이
    이번주도 건강 목표 응원합니당 
    ㅇ저도 열심히 걸어보려고요 
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      영경
      scrittore
      저번주는 잘 걸었는데 이번주는 더워서 
      그래도 잘 해볼게요 
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    찌니
    건강목표 다 이루시길
    응원합니다 
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      영경
      scrittore
      감사합니다 저번주에는 잘 이루웠는데요 
      이번주는 더워서 그래도 걸어봐야지요
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    라일락
    건강목표 꾸준히 하길 응원합니다
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    눈부셔요
    이번주 건강목표도 잘 달성하세요
    응원합니다
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    기멩멩
    야식 안먹기 화이팅입니다
    이번주 화이팅이에요
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    로또2등당첨
    근력운동 정말 해야하는데
    왜이리 귀찮을까요 ㅎ 건강목표 응원드려요 
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    Kkk
    건강 목표 멋지시네요
    응원합니다
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    라라리
    다양한 목표 잡으셨네요~  같이 목표 달성하도록 해요
    화이팅하세요~!
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    녹천
    체계적 건강관리법이군요
    저도 응원합니다
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    금지니
    운동열심히 하시네요. 근력운동도 잘 챙기고 계시고요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    꾸리호
    이번주 건강목표도 잘 세우셨네요
    화이팅입니다
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    희야
    러닝 대단하세요 
    저는 더위타서 못해요
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    seabuck
    풍경이 넘 좋네요.
    건강목표 응원드려요, 화이팅!!
    
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    Quadruple 4 Project
    이번주 건강목표 날이 더워도
    꼭 이루시길 바래여
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    지미니향기
    이번주 건강목표 도 화이팅입니다 
    열심히 하시길 바래요 
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    늘감사하자
    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요
    
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    김선345
    건강한 목표로 잘 세우셨군요!
    앞으로도 화이팅입니다 ㅎㅎ