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Obiettivo di salute di questa settimana

Stabilire anche questa settimana i propri obiettivi di salute e promesse personali

 

Nonostante ci siano molti giorni di pioggia, continuare a fare esercizio a piedi con costanza

Applicare regolarmente la crema solare ogni giorno

Bere molta acqua per reintegrare i liquidi dopo aver sudato molto

Fare un po' di esercizio per migliorare la resistenza fisica

 

 

Passiamo una settimana di impegno.

 

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commento 17
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    강미형
    건강목표 성공하세요 
    응원합니다 
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    금지니
    여름철 수분보충 잘하시고 건강 잘 챙기세요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    걷기와
    불쾌지수주의하시고 오늘도 힘내보시길요
    님도 파이팅하시고 목표한 것들 성공하시길 응원합니다
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    머랭이
    비오는날이 많았는데 이제 비 안오네요
    열심히 운동합시당!! 
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    Kkk
    노력하는 한 주
    응원하겠습니다
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    채아미
    선크림은 매일 필수라고 하지용
    건강한 피부를 위해서~~
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    좋은 하루 되세요
    
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    다우니향기
    선크림 잘 챙겨발라야지요 ㅎㅎ
    잘 해보자구요 
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    현진
    여름철 수분보충 잘하시고 건강 잘 챙기세요. 
    이번주 건강목표 응원합니다.
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    현진
    열심히 실천하시길 응원할께요
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    사팔
    수분 보충 충분히 해줘야죠 
    노력하는  한주 파이팅 
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    행복한♡앤
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨습니다 
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    행복한♡앤
    
    
    여름철 수분보충 잘하시고 건강 잘 챙기세요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
    
    
    
     
    
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    양양
    꾸준한 운동으로 금방 체력이 늘어나실 것 같아요
    더운데 더위먹지 않게 조심하셔요 ㅎㅎ
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    행복한♡앤
    좋은아침입니다 
    좋은하루 되세요 
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    행복한♡앤
    여름철 수분보충 잘하시고 건강 잘 챙기세요. 
    이번주 건강목표 응원합니다.