영경
오늘의 다이어트 운동목표 응원합니다 화이팅
Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (7.14)
2023.07.15 16:22
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Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (4/3)
Camminata di 10.000 passi - Successo
100 squat (20 serie * 5 ripetizioni) - successo
3. Cena con insalata e carne - fallimento
4. Fare esercizio in palestra - Successo
Oggi è venerdì sera~ Ho fatto esercizio, ma bisogna anche liberarsi dello stress della settimana, giusto?
Quindi oggi, dato che non avevo altri impegni, ho bevuto un bicchiere da solo a casa~
Pensavo che avresti passato bene la settimana, ma proprio questa mattina hai avuto stress~ㅋㅋㅋ
L'unico modo per sfogare questa frustrazione è fare esercizio e bere alcolici~
Comunque, evitare l'eccesso di alcol! Haha, perché non fa bene alla pelle~ Haha
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commento 44
핑효모굿굿 화이팅입니다. 계획 세우시는게 어디입니까. 홧팅
제2의시작감사합니다~ㅎ 계획 계속 세운답니다~ㅎ
블루버드네..가끔은 허리띠 한번 푸는거죠..ㅎ 그게 사는 재미구요.. 근데 운동목표가 완벽하게 설계되었네요..
- 제2의시작
ㅎㅎ 그게 맛이죠~ㅎ 운동 목표도 잘 달성할게요~
cashwalker맞아요 스트레스 받을 땐 먹고 싶은 것 먹어주는게 가장 효과가 좋더라구요 이때도 못 먹는다면 삶의 질이 너무 떨어져요
- 제2의시작
그러니까요~ㅎ 스트레스 받을 때는 맛난걸로 채우기~ㅎ
ㄱㅅㅇ식단만 실패 하셨네요 그래도 다른건 성공하셨으니 잘 하셨습니다 화이팅
- 제2의시작
감사해요~ㅎ 담에는 식단도 성공할게요
김경섭4개중 3개 성공, 잘 하셨어요
- 제2의시작
그래도 나름 성공했지요~ㅎ 계속해서 할게요
Y수고하셨어요!! 술은 조금만요!
- 제2의시작
네~ㅎㅎ 술은 조금만~ㅎ 관리 했답니다~ㅎ
현명한자ㅋㅋ 저녁 혼술로 3번 실패하셨군요! 내일은 성공하시길요~
- 제2의시작
ㅎㅎ 저녁은 혼술이죠~ㅎ 내일은 성공했답니다~ㅎ
- 하나둘셋
성공이 더 많으니 성공하셨네요 대단하세요
- 제2의시작
성공해서 좋았답니다~ㅎ 계속해서 할게요~
사팔스트레스를 운동과 술로 푸시네요 적당한 음주는 좋은것 같아요
- 제2의시작
스트레스 해소 중요하죠~ㅎ 계속해서 해볼게요!ㅎ
혀ㄴ와 운동 루틴 대단하신데요 이렇게 해야 하는데 너무 못하네요
- 제2의시작
나름의 루틴이죠~ㅎ 계속 달성해볼게요~ㅎ
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 제2의시작
나름의 목표이지요~ㅎ 계속 달성하겠습니다!ㅎ
- 양양
비 오는 날 혼술 좋죠~ 스트레스 푸셨다면 그걸로 된 것 같아요 ㅎㅎ
- 제2의시작
혼술 좋지요~ㅎ 그래도 스트레스 풀어서 좋았어요
정은이~♡식단하기 넘 힘든거 같아요 저도 식단이필요하네요
- 제2의시작
식단이 어렵죠~ㅠ 그래서 실패도 자주 합니다~ㅠ
지폐메이커만보 스쿼트 다 성공하세요. 건강 목표 응원합니다.;.
- 제2의시작
나름 성공했답니다~ㅎ 계속해서 운동해볼게요!ㅎ
편지한통불금도 그래도 열심히 운동하셨네요. 즐거운 한 주 시작하세요
- 제2의시작
ㅎㅎ 열심히 했지요~ㅎ 행복한 한 주 보내세요~
- 김영동
스쿼트 100 개를 해봐요 다리 운동해요
- 제2의시작
ㅎㅎ 하면 좋지요~ㅎ 계속 운동 할게요!ㅎ
사춘기와갱년기제2의시작님 7월 14일 운동목표 달성 축하드립니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 제2의시작
감사해요~ㅎ 행복한 하루 보내세요~ㅎ
걷기와오늘도 목표 달성 위해 노력하시길요 면과 밀가루 줄여보는 한주 보내고 있습니다
- 제2의시작
계속 목표 달성 할게요~ㅎ 밀가루 줄여봅시다!ㅎ
현진정말 필요한 필수목표들이네요 응원합니다~!
- 제2의시작
감사합니다~ㅎ 응원 덕분에 힘이 생겼어요~ㅎ