Obiettivi di salute

Il mio piccolo obiettivo di salute è~

2023.07.03 15:04

controllo suggerimento rottame

Sto uscendo lentamente dalla lunga fase di stallo.

Rimani vigile e assicurati di poter scappare completamente

È anche una settimana in cui bisogna prestare attenzione.

È importante idratarsi bene, quindi bere abbastanza acqua.

Camminare costantemente 10.000 passi al giorno.

Continuare a non mangiare ramen costantemente~~Mantenere

Cercherò di riempire con cose piccole ma importanti.

commento 53

이카루스

물 충분하게 마시는 거 진짜 중요한거 같아요
꼭 목표 달성하시길 바래요~ 화이팅이요

2023.07.03 15:10

오로라

scrittore

감사합니다 
날이 더우니 물 꼭 충분히 드세요~~

2023.07.03 15:15

임현희

만보걷기 덥지만 조심히 걷기 하시길 바래요 아자아자 응원합니다 화이팅 하세요

2023.07.03 15:16

오로라

scrittore

안그래도 요즘은 너무 더워서 
걷는걸 밤에 나가서 하고 있어요

2023.07.04 11:18

지영도영

저는 라면 안먹기는 조금 힘든 목표이네요~~
이번주 성공 응원해요

2023.07.03 15:22

오로라

scrittore

라면은 왜 그렇게 맛있게 태여나가지고
사람 힘들게  하네요 ㅎㅎ

2023.07.04 11:17

네바이넙

소소하지만 중요하고 은근 쉽지 않은 것들이네요.
화이팅하셔서 건강목표 이루시길...

2023.07.03 15:43

오로라

scrittore

하루하루 열심히 지키다보면 
실천가능해지겠죠^^

2023.07.04 11:16

나나

정체기오면 너무 힘들어요
꼭 성공하시길요~~

2023.07.03 15:51

오로라

scrittore

눈에 보이게 빠질때는 신났는데 정체기 들어서니
요지부동이라 맥빠지고 그러네요.
다시 올라가지 않아서 다행이다 하곤해요

2023.07.04 11:16

지폐메이커

소소한 건강 목표지만
목표 달성까지 응원합니다.

2023.07.03 16:06

오로라

scrittore

응원 감사합니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.07.04 11:15

푸른봄

라면 안먹기 실천중이시네요.  더운 여름 수분섭취 잘해보아요.

2023.07.03 16:24

오로라

scrittore

요즘처럼 더운날에 수부은 진짜
중요하죠.

2023.07.04 11:15

clare

저와 비슷한 목표시네요.
근데 라면 안 먹기가 잘 안 지켜지네요
비빔면이라도 꼭 먹네요

2023.07.03 16:38

오로라

scrittore

라면은진짜 안간힘을 써서 
참아야 하는 지경이에요
유혹이 너무 커요 ㅠ

2023.07.04 11:14

까칠리나

 건강  목표  좋으네요  ^^ 잘   이어가시길  응원합니다   횟팅입니다

2023.07.03 17:10

오로라

scrittore

응원 해주셔서 감사합니다.
오늘도 좋은하루 되세요

2023.07.04 11:13

바다사랑태양

정체기에서 벗어나기 위해 노력하시고 계시군요. 꼭 벗어나세요...ㅎ
이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^

2023.07.03 17:12

오로라

scrittore

정체기가 진짜 너무 길어져서 맥빠지지만
그래도 서서히 그 터널을 나오는중이라
바짝 노력해보려구요

2023.07.04 11:13

최혜선

소소하지만 하나같이 중요한 목표네요.
아자아자 화이팅입니다

2023.07.03 17:26

오로라

scrittore

소소한것들을 모아서 크게
만들어보려고 노력중입니다

2023.07.04 11:12

Jess

라면은 가끔 먹어줘야 제맛인데..ㅎㅎ
소소한게 가장 중요하죠

2023.07.03 17:28

오로라

scrittore

저는 매일 먹어도 좋은데
그래서 참는게 어려워요 ㅎㅎ

2023.07.04 11:12

wons맘

그죠 소소한 것들이 모여 산을 이루죠 
화이팅입니다

2023.07.03 17:28

오로라

scrittore

맞아요. 저도 이런 마음으로 
하루하루를 실천해보려구요

2023.07.04 11:11

은영

목표 꼭 이루시길 바래요
목표를 세우고 실천하려는 마음이 반은 성공이예요

2023.07.03 18:19

오로라

scrittore

힘되는 응원 감사합니다.
꼭 성공해볼께요

2023.07.04 11:11

헤헤헤

라면 안먹기
저도 이거 지금 필요해요

2023.07.03 18:20

오로라

scrittore

전 그게 젤 어려운 거예요.
하도 라면을 좋아하거든요

2023.07.04 11:10

여자윤정수

라면을 안 먹은지가 한참 됐는데 이번 주에 라면을 사와서 먹을 계획입니다.
가끔 먹고 싶어서 그 유혹을 이기기가 힘드네요

2023.07.03 19:58

오로라

scrittore

ㅈㅓ에게 라면은 정말 제일 큰 시련이예요 ㅎㅎ
죽을힘을 다해 참는거랍니다

2023.07.04 11:10

행복한걸

꾸준한 만보 실천하시길요
응원드립니다 건강목표

2023.07.03 20:26

사춘기와갱년기

오로라님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 수고하셨습니다

2023.07.03 20:39

오로라

scrittore

응원 해주셔서 감사합니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.07.04 11:09

aettaett

다 꼭 지켜져야 하는 중요한 것들이네요.
열심히 하셔서 정체기 완전히 벗어나시길 바래요

2023.07.03 20:44

오로라

scrittore

네 진짜 열심히 해서 지긋지긋한 이 정체기
확 벗어나고싶어요

2023.07.04 11:08

SKY0118

건강목표 응원합니다
화이팅이요

2023.07.03 20:58

오로라

scrittore

감사합니다 
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.07.04 11:08