Establecimiento de metas de salud

Mis pequeños objetivos de salud son~

2023.07.03 15:04

controlar sugerencia chatarra

Estoy saliendo poco a poco de un período de estancamiento.

Mantente alerta para poder escapar completamente.

También es una semana en la que hay que prestar atención.

Es importante mantenerse bien hidratado, así que bebe suficiente agua.

Caminar constantemente 10,000 pasos al día.

Mantenerse constante en no comer ramen~~Mantenerlo

Voy a llenarlo con cosas pequeñas pero importantes.

comentario 53

이카루스

물 충분하게 마시는 거 진짜 중요한거 같아요
꼭 목표 달성하시길 바래요~ 화이팅이요

2023.07.03 15:10

오로라

Escritor

감사합니다 
날이 더우니 물 꼭 충분히 드세요~~

2023.07.03 15:15

임현희

만보걷기 덥지만 조심히 걷기 하시길 바래요 아자아자 응원합니다 화이팅 하세요

2023.07.03 15:16

오로라

Escritor

안그래도 요즘은 너무 더워서 
걷는걸 밤에 나가서 하고 있어요

2023.07.04 11:18

지영도영

저는 라면 안먹기는 조금 힘든 목표이네요~~
이번주 성공 응원해요

2023.07.03 15:22

오로라

Escritor

라면은 왜 그렇게 맛있게 태여나가지고
사람 힘들게  하네요 ㅎㅎ

2023.07.04 11:17

네바이넙

소소하지만 중요하고 은근 쉽지 않은 것들이네요.
화이팅하셔서 건강목표 이루시길...

2023.07.03 15:43

오로라

Escritor

하루하루 열심히 지키다보면 
실천가능해지겠죠^^

2023.07.04 11:16

나나

정체기오면 너무 힘들어요
꼭 성공하시길요~~

2023.07.03 15:51

오로라

Escritor

눈에 보이게 빠질때는 신났는데 정체기 들어서니
요지부동이라 맥빠지고 그러네요.
다시 올라가지 않아서 다행이다 하곤해요

2023.07.04 11:16

지폐메이커

소소한 건강 목표지만
목표 달성까지 응원합니다.

2023.07.03 16:06

오로라

Escritor

응원 감사합니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.07.04 11:15

푸른봄

라면 안먹기 실천중이시네요.  더운 여름 수분섭취 잘해보아요.

2023.07.03 16:24

오로라

Escritor

요즘처럼 더운날에 수부은 진짜
중요하죠.

2023.07.04 11:15

clare

저와 비슷한 목표시네요.
근데 라면 안 먹기가 잘 안 지켜지네요
비빔면이라도 꼭 먹네요

2023.07.03 16:38

오로라

Escritor

라면은진짜 안간힘을 써서 
참아야 하는 지경이에요
유혹이 너무 커요 ㅠ

2023.07.04 11:14

까칠리나

 건강  목표  좋으네요  ^^ 잘   이어가시길  응원합니다   횟팅입니다

2023.07.03 17:10

오로라

Escritor

응원 해주셔서 감사합니다.
오늘도 좋은하루 되세요

2023.07.04 11:13

바다사랑태양

정체기에서 벗어나기 위해 노력하시고 계시군요. 꼭 벗어나세요...ㅎ
이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^

2023.07.03 17:12

오로라

Escritor

정체기가 진짜 너무 길어져서 맥빠지지만
그래도 서서히 그 터널을 나오는중이라
바짝 노력해보려구요

2023.07.04 11:13

최혜선

소소하지만 하나같이 중요한 목표네요.
아자아자 화이팅입니다

2023.07.03 17:26

오로라

Escritor

소소한것들을 모아서 크게
만들어보려고 노력중입니다

2023.07.04 11:12

Jess

라면은 가끔 먹어줘야 제맛인데..ㅎㅎ
소소한게 가장 중요하죠

2023.07.03 17:28

오로라

Escritor

저는 매일 먹어도 좋은데
그래서 참는게 어려워요 ㅎㅎ

2023.07.04 11:12

wons맘

그죠 소소한 것들이 모여 산을 이루죠 
화이팅입니다

2023.07.03 17:28

오로라

Escritor

맞아요. 저도 이런 마음으로 
하루하루를 실천해보려구요

2023.07.04 11:11

은영

목표 꼭 이루시길 바래요
목표를 세우고 실천하려는 마음이 반은 성공이예요

2023.07.03 18:19

오로라

Escritor

힘되는 응원 감사합니다.
꼭 성공해볼께요

2023.07.04 11:11

헤헤헤

라면 안먹기
저도 이거 지금 필요해요

2023.07.03 18:20

오로라

Escritor

전 그게 젤 어려운 거예요.
하도 라면을 좋아하거든요

2023.07.04 11:10

여자윤정수

라면을 안 먹은지가 한참 됐는데 이번 주에 라면을 사와서 먹을 계획입니다.
가끔 먹고 싶어서 그 유혹을 이기기가 힘드네요

2023.07.03 19:58

오로라

Escritor

ㅈㅓ에게 라면은 정말 제일 큰 시련이예요 ㅎㅎ
죽을힘을 다해 참는거랍니다

2023.07.04 11:10

행복한걸

꾸준한 만보 실천하시길요
응원드립니다 건강목표

2023.07.03 20:26

사춘기와갱년기

오로라님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 수고하셨습니다

2023.07.03 20:39

오로라

Escritor

응원 해주셔서 감사합니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.07.04 11:09

aettaett

다 꼭 지켜져야 하는 중요한 것들이네요.
열심히 하셔서 정체기 완전히 벗어나시길 바래요

2023.07.03 20:44

오로라

Escritor

네 진짜 열심히 해서 지긋지긋한 이 정체기
확 벗어나고싶어요

2023.07.04 11:08

SKY0118

건강목표 응원합니다
화이팅이요

2023.07.03 20:58

오로라

Escritor

감사합니다 
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.07.04 11:08