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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.06.30 17:01
controllo rottame

Da domani riprenderò a fare esercizio di camminata, forza!

Questa settimana sono stato molto impegnato e non sono riuscito a fare esercizio correttamente!

Solo per aver preso una o due pause, sembra che tutto ciò che avevo fatto con costanza sia svanito nel nulla.

Gli obiettivi di salute di questa settimana sono camminare almeno 10.000 passi e bere più di 1 litro di acqua!

Nonostante il caldo, tutti forza e coraggio :)

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commento 18
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    보통아이
    건강목표하신대로 잘 실천하시기를 바래요
즐거운 저녁시간 보내세요 
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    러블리yu
    만보걷기랑 1리터 이상 마시기 저랑 목표가 같으시네요 달성하시길 바랍니다
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    민경이
    건강목표 응원해요 
저도 쉬게 되니 하기가 싫더라구요 
오늘부터 꾸준히 해야겠어요
화이팅입니다
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    라라리
    더운 날씨지만 만보 화이팅!!
저도 이래저래 일이 있다보니 만보 못걸은지도 꽤 됐네요
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    야옹양
    저도 오늘부터는 걷기 다시 시작하려구요
함께 힘내보아요
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    있잖아요오
    꾸준히 만보걷기 좋죠 ㅎㅎ 
저는 물마시기가 생각보다 잘 안되네요
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    찌니
    걷기와 물마시기 응원합니다 
목표 실천하세요
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    둘재언니(박성미)
    만보걷기 응원합니다 
행복한 오후되세요 
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    하나둘셋
    저도 비때문에 못나갔더니
허탈하고 그래요 ㅜㅜ
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    이하린
    만보걷기 화이팅 응원합니다.
일주일 동안 꼭 달성하세용ㅇ
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    양양
    이번주 세우신 건강목표 다 성공하시길 응원할 게요~ 화이팅입니다
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    꾸리호
    걷기운동 화이팅입니다
즐거운 주말되세요
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    민토
    물 마시기 아주 좋다고 생각해요. 더운 여름 날 만보 채우고 시원하게 물 한잔 쭈욱 들이키면 꿀물이죠. 
목표하신 바, 꼭 이루시길 바래요~
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    로즈마리2002
    저도 걷기는 꾸준히 할려구요
즐주말 보내세요 
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    후리지아3270
    물마시기 넘 힘들어요
끝까지 힘내세요
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    다우니향기
    걷기운동 화이팅입니다 ^^ 
더운날씨 힘내세요 
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    사춘기와갱년기
    하루세끼님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다