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Meta de salud semanal

Aunque la meta es la misma cada semana, la escribiré y trataré de poner mucho esfuerzo en cumplirla.

Caminar 10,000 pasos durante 5 días a la semana

Entrenamiento de fuerza 3 veces a la semana

Prohibido comer snacks después de las 8 de la noche

Lo estaré vigilando cuidadosamente

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commento 10
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    여니솔이맘
    건강목표  여기 게시글에 적으니 더 실천 잘하게 
    되더라구요. 응원 합니다.
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      들꽃7
      scrittore
      운동은 잘 지키고 있는데 야식이 문제네요 
      오늘도 굿 밤 보내세요
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    감사와행복
    일주일 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    즐저하세요 
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      들꽃7
      scrittore
      건강목표 응원 감사합니다 
      편안한 밤 보내세요 
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    JN
    들꽃님 응원합니다
    건강하게 실천 하실거라 믿어요🫶
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      들꽃7
      scrittore
      건강하게 실천해 볼게요 
      오늘도 굿 밤 보내세요
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    백설기
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다
    화이팅!
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      들꽃7
      scrittore
      건강목표 실천하도록 할게요 
      남은 주말 잘 보내세요 
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    강미형
    건강목표 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      들꽃7
      scrittore
      건강목표 응원 감사합니다 
      오늘도 굿 밤 보내세요