여니솔이맘
건강목표 여기 게시글에 적으니 더 실천 잘하게 되더라구요. 응원 합니다.
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Ogni settimana ho gli stessi obiettivi, ma li scriverò e cercherò di metterli in pratica con impegno.
Camminare 10.000 passi al giorno per 5 giorni alla settimana
allenamento di forza tre volte alla settimana
Divieto di spuntini dopo le 20:00
Ve lo terrò sotto controllo