logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan selama seminggu

2024.04.11 17:54
memeriksa membatalkan

Setiap minggu memiliki tujuan yang sama, tetapi saya akan mencatatnya dan berusaha keras untuk melaksanakannya.

Berjalan kaki 5 hari dalam seminggu sejauh 10.000 langkah

Latihan kekuatan 3 kali seminggu

Dilarang makan camilan malam setelah pukul 8 malam

Saya akan mengawasinya dengan baik

1
0
komentar 10
  • gambar profil
    여니솔이맘
    건강목표  여기 게시글에 적으니 더 실천 잘하게 
되더라구요. 응원 합니다.
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      운동은 잘 지키고 있는데 야식이 문제네요 
오늘도 굿 밤 보내세요
  • gambar profil
    감사와행복 
    일주일 건강목표 성공하시길 응원합니다 
즐저하세요 
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      건강목표 응원 감사합니다 
편안한 밤 보내세요 
  • JN
    들꽃님 응원합니다
건강하게 실천 하실거라 믿어요🫶
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      건강하게 실천해 볼게요 
오늘도 굿 밤 보내세요
  • gambar profil
    백설기
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다
화이팅!
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      건강목표 실천하도록 할게요 
남은 주말 잘 보내세요 
  • gambar profil
    강미형
    건강목표 수고하셨어요 
응원합니다 
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      건강목표 응원 감사합니다 
오늘도 굿 밤 보내세요