logo

Mục tiêu sức khỏe trong một tuần

Mục tiêu hàng tuần vẫn giống nhau nhưng tôi sẽ ghi lại và cố gắng thực hiện chăm chỉ hơn.

Đi bộ 5 ngày trong một tuần

Tập thể dục sức mạnh 3 lần một tuần

Cấm ăn đêm sau 8 giờ tối

Tôi sẽ theo dõi kỹ.

1
0
komentar 10
  • gambar profil
    여니솔이맘
    건강목표  여기 게시글에 적으니 더 실천 잘하게 
    되더라구요. 응원 합니다.
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      운동은 잘 지키고 있는데 야식이 문제네요 
      오늘도 굿 밤 보내세요
  • gambar profil
    감사와행복
    일주일 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    즐저하세요 
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      건강목표 응원 감사합니다 
      편안한 밤 보내세요 
  • gambar profil
    JN
    들꽃님 응원합니다
    건강하게 실천 하실거라 믿어요🫶
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      건강하게 실천해 볼게요 
      오늘도 굿 밤 보내세요
  • gambar profil
    백설기
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다
    화이팅!
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      건강목표 실천하도록 할게요 
      남은 주말 잘 보내세요 
  • gambar profil
    강미형
    건강목표 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • gambar profil
      들꽃7
      Penulis
      건강목표 응원 감사합니다 
      오늘도 굿 밤 보내세요