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Objectif de santé hebdomadaire

Je vais noter le même objectif chaque semaine et m'efforcer de le réaliser avec diligence.

Marcher 10 000 pas cinq jours par semaine

Entraînement de musculation trois fois par semaine

Interdiction de manger tard le soir après 20h

Je vais bien surveiller.

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commentaire 10
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    여니솔이맘
    건강목표  여기 게시글에 적으니 더 실천 잘하게 
    되더라구요. 응원 합니다.
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      들꽃7
      Écrivain
      운동은 잘 지키고 있는데 야식이 문제네요 
      오늘도 굿 밤 보내세요
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    감사와행복
    일주일 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    즐저하세요 
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      들꽃7
      Écrivain
      건강목표 응원 감사합니다 
      편안한 밤 보내세요 
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    JN
    들꽃님 응원합니다
    건강하게 실천 하실거라 믿어요🫶
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      들꽃7
      Écrivain
      건강하게 실천해 볼게요 
      오늘도 굿 밤 보내세요
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    백설기
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다
    화이팅!
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      들꽃7
      Écrivain
      건강목표 실천하도록 할게요 
      남은 주말 잘 보내세요 
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    강미형
    건강목표 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      들꽃7
      Écrivain
      건강목표 응원 감사합니다 
      오늘도 굿 밤 보내세요