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Stabilire obiettivi di salute per questa settimana

Il mio obiettivo di salute per questa settimana è

Hai raggiunto con successo 10.000 passi al giorno per una settimana.

Ultimamente ho continuato a rimandare con varie scuse, ma ora voglio davvero riuscirci senza più procrastinare.

Potrebbe non essere possibile farlo per un mese, quindi stabilisco obiettivi a breve termine.

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commento 4
  • 송정민
    만보걷기가 생각보다 어렵죠
    일주일 목표 꼭 성공하시길 바래요
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    투빈달
    만보는 저는 열심히 하고 있습니다.
    함께 화이팅해요.
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    wonk
    일주일 만보 걷기 응원할게여!
    화이팅입니당^^
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    h9
    단기 목표 설정 칭찬합니다. ^^저는 처음부터 만 보는 아니었고~3천~ 5천~ 7천~ 만 보로 꾸준히 하려 목표설정을 했었지요.
    응원합니다. 꼭 이루시길 바랍니다. ^^