私の今週の健康目標は 1週間で1万歩達成です 最近はさまざまな言い訳で先延ばしにしてばかりだったので、もう先延ばしにせず、ぜひ成功したいです。 1ヶ月はできないかもしれないので、まずは短期目標を設定します