logo

Obiettivi di salute

Obiettivi di salute di questa settimana

2023.09.01 07:11
controllo rottame

Devo pensare a una sola cosa questa settimana.

.

Mangiare regolarmente tre pasti al giorno!!!!!!!!!

.

Ora che vivo come un cigno, non ho preso regolarmente i pasti e ho mangiato in modo irregolare, quindi

Ho molto bruciore e disagio nella parte superiore dello stomaco.

Devo abituarmi a mangiare anche solo tre pasti al giorno.

0
0
commento 19
  • immagine del profilo
    ♡♡
    건강한 목표입니다^~!!
꼭 성공하세요
    • immagine del profilo
      뚱1
      scrittore
      이번주는 건강목표대로 실천중입니다요
  • immagine del profilo
    cashwalker
    저도 고쳐야할 점이예요 병원에 입원했을 때 세끼 정시에 먹으니 너무 좋더라구요
    • immagine del profilo
      뚱1
      scrittore
      조금이라도 세끼를 정시에 먹어야 위에 부담이 없는것 같아요
  • immagine del profilo
    라라리
    세끼 챙겨먹는게 은근 힘들더라구요 응원합니다
화이팅하세요
    • immagine del profilo
      뚱1
      scrittore
      맞아요. 특히 요즘 시대는 더 그렇긴 하더라구요.
그래도 건강을 위해선 조금이라도 먹어야할것 같아요
  • immagine del profilo
    이베트미욘
    규칙적인 식사습돤으로 건강 지키셔야죠. 건강중 다이오트가 횩하도 더 있대요. 
  • immagine del profilo
    지폐메이커
    삼시세끼 잘 먹기는 제가 잘 하고 있어요.
너무 잘 먹어서 걱정이에요 ㅠㅠ
  • immagine del profilo
    박정수
    규칙적인 식사시간이 중요하죠!!
이번주도 파이팅입니다
  • immagine del profilo
    애니홀릭
    건강 잘챙기셔야겠어요! 무너지는건 한 순간 ㅜ 꼭 잘챙겨드세요!
  • immagine del profilo
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
삼시세끼 화이팅입니다 
  • immagine del profilo
    aettaett 
    조금씩 이라도 꼬박꼬박 챙겨셔서
위 불편함 없었으면 좋겠네요
  • immagine del profilo
    JN
    좋은 음식으로 잘 챙겨드세요
건강하셔야죠
  • immagine del profilo
    김찐💛
    세 끼 챙겨먹는 것두 중요하지만 
좋은 음식으로다가 잘 챙겨드세여!! 
아프지 마시궁 ㅠ
  • immagine del profilo
    Quadruple 4 Project
    삼시세끼 꾸준히 챙겨드시고
건강유지하세요!
  • immagine del profilo
    금지니
    맞아요. 집에 있다보니 끼니를 제때에 챙기는 것도 힘들더라고요. 잘 챙겨드세요. 
  • immagine del profilo
    구름방울
    먹는거 정말 잘 먹어야해요. 대충이라도 한끼도 거르지말고 드세요~
  • immagine del profilo
    로또2등당첨
    삼시세끼 챙겨먹는것도 정말 대단하죠
저도 식사시간이 들쑥날쑥인데 응원드려요 ^^
  • immagine del profilo
    seabuck
    밥이 보약이죠^^
알차게 잘 세우셨네요
건강목표 응원합니다
행복한 하루되세요