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Objectifs de santé de cette semaine

Je ne dois penser qu'à une seule chose cette semaine.

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Prendre régulièrement trois repas par jour!!!!!!!!!

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En vivant comme un cygne en ce moment, je ne prends pas toujours mes repas à heure fixe et je mange de façon irrégulière.

J'ai beaucoup de brûlures et d'inconfort dans la partie supérieure.

Je dois adopter l'habitude de manger au moins trois repas par jour.

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commentaire 19
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    ♡♡
    건강한 목표입니다^~!!
    꼭 성공하세요
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      뚱1
      Écrivain
      이번주는 건강목표대로 실천중입니다요
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    cashwalker
    저도 고쳐야할 점이예요 병원에 입원했을 때 세끼 정시에 먹으니 너무 좋더라구요
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      뚱1
      Écrivain
      조금이라도 세끼를 정시에 먹어야 위에 부담이 없는것 같아요
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    라라리
    세끼 챙겨먹는게 은근 힘들더라구요 응원합니다
    화이팅하세요
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      뚱1
      Écrivain
      맞아요. 특히 요즘 시대는 더 그렇긴 하더라구요.
      그래도 건강을 위해선 조금이라도 먹어야할것 같아요
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    이베트미욘
    규칙적인 식사습돤으로 건강 지키셔야죠. 건강중 다이오트가 횩하도 더 있대요. 
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    지폐메이커
    삼시세끼 잘 먹기는 제가 잘 하고 있어요.
    너무 잘 먹어서 걱정이에요 ㅠㅠ
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    박정수
    규칙적인 식사시간이 중요하죠!!
    이번주도 파이팅입니다
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    애니홀릭
    건강 잘챙기셔야겠어요! 무너지는건 한 순간 ㅜ 꼭 잘챙겨드세요!
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    삼시세끼 화이팅입니다 
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    aettaett
    조금씩 이라도 꼬박꼬박 챙겨셔서
    위 불편함 없었으면 좋겠네요
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    JN
    좋은 음식으로 잘 챙겨드세요
    건강하셔야죠
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    김찐💛
    세 끼 챙겨먹는 것두 중요하지만 
    좋은 음식으로다가 잘 챙겨드세여!! 
    아프지 마시궁 ㅠ
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    Quadruple 4 Project
    삼시세끼 꾸준히 챙겨드시고
    건강유지하세요!
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    금지니
    맞아요. 집에 있다보니 끼니를 제때에 챙기는 것도 힘들더라고요. 잘 챙겨드세요. 
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    구름방울
    먹는거 정말 잘 먹어야해요. 대충이라도 한끼도 거르지말고 드세요~
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    로또2등당첨
    삼시세끼 챙겨먹는것도 정말 대단하죠
    저도 식사시간이 들쑥날쑥인데 응원드려요 ^^
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    seabuck
    밥이 보약이죠^^
    알차게 잘 세우셨네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요