Le vongole con un'enorme quantità di proteine sono un alimento davvero ottimo💪

Oh, i benefici delle cozzoline sono incredibili

Tuttavia, il mio ragazzo delle medie a casa

Non mi piace affatto.

Ho aperto tutto e ho messo la salsa di condimentoㅠ

Le cozze sono un passaggio per i bambini delle elementari

단백질이 어마어마한 꼬막 너무도 좋은 식품이네요💪

La funzione più rappresentativa delle cozzoline è la prevenzione dell'anemia. Tra i molluschi, sono rari quelli che contengono ferro e possiedono l'emoglobina rossa. È anche benefico per prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza.

 

Le telline sono alimenti ricchi di proteine, con basso contenuto di grassi e calorie, facilmente digeribili e quindi ideali come alimenti di recupero per i pazienti. Sono ricche di aminoacidi essenziali, offrendo una qualità superiore di proteine, e contengono anche una grande quantità di minerali.

Il calcio, che favorisce lo sviluppo delle ossa, è benefico per i bambini in crescita.

Prevenzione dell'anemia, crescita e sviluppo, prevenzione dell'osteoporosi

Prevenzione dell'ictus cerebrale, miglioramento della funzione cardiaca, recupero dalla stanchezza e alleviamento della sbornia

Assorbimento digestivo, recupero di energia, dieta

 

commento34
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    박금주
    좋은정보 감사합니다 
    꼬막이 단백질 많타는거
    첨알았어요. 많이 먹어야겠네요
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    미니미니민
    scrittore
    저도 요거보고 더 많이 먹으려구요
    추워지면 더 더 맛이 좋아지겠죠
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    아침햇살77
     건강정보 알려주셔서 고맙습니다 
    잘 보고 갑니다 
  • 은하수
    꼬막 단백질 많군요
    꼬막 맛있어 보이는데요 먹고 싶네요 ㅎㅎ
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    Sang.Min-LEE
    꼬막비빔밥 환장하는데 꼬막은 없어서 못먹죠 츄릅!
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    미니미니민
    scrittore
    꼬막이 추워지면 더 맛이 좋아지니깐
    꼬막 삶아서 맛있게 비벼드세요^^
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    bi
    꼬막의 효능이 우수하네요 
    맛나고 건강에도 정말 좋네요
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    미니미니민
    scrittore
    꼬막의 효능이 넘 좋지요
    찬바람 불면 더 맛있어지니깐
    같이 맛있게 해서 먹어요~~~
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    은영
    좋은정보 감사해요
    신랑이 꼬막 좋아라하는데 손질이 너무 귀찮아서 ㅠ
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    미니미니민
    scrittore
    손질이 좀 귀찮지만...
    맛있으니깐~~ 열심히 같이 손질해서
    먹어보아요 ^^
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    성민
    어패류는 필수 아미노산이 풍부하여 성장기
    이이들에게는 참 좋은데요
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    미니미니민
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    성장기아이들에게는 참 좋으니깐
    자주 삶아야 주려구요~~
    너무 맛있는 꼬막입니다
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    비비안나6
    이제 점점 꼬막이 맛있어지겠네요~
    꼬막요리는 뭐든 다 잘 먹는데  ...급 땡기네요
    낼은 꼬막으로~~^^
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    미니미니민
    scrittore
    이제 추워지면 맛이 더 좋아지겠죠~~
    항상 명절에 빠지지 않는데
    전라도는 꼬막이랍니다
    진짜 최고에요
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    믿음소망사랑❤
    빈혈 예방, 성장 발육·골다공증 예방,
    뇌졸중 예방·심장기능 향상, 피로회복·숙취해소
    소화흡수·기력 회복, 다이어트까지 꼬막 좋은거 알았는데 이렇게까지 좋은거 몰랐어요 
    정보감사합니다
    앞으로 더 많이 잘챙겨먹어야겠네요
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    미니미니민
    scrittore
    꼬막도 효능이 진짜 어마어마 하죠
    원래도 좋아했는데..
    추워지면 더 더 많이 먹으려구요
    같이 맛있게 많이 먹게요 
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    무지갠가
    와~~~~꼬막 통조림이라도 먹어야겠어요 👍 👍 
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    미니미니민
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    꼬막 이제 추워지면 너무 맛있어요
    적극 추천해요
  • 또너핑🍩
    꼬막 저 엄청 좋아해요!
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    미니미니민
    scrittore
    저도 엄청 좋아해요
    젤 맛있는건 바로 막 삶아서
    그냥 먹는거에요
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    깐데또까
    중딩인 저의아이도 꼬막은싫데요
    얼마나 맛있는데~
     건강에도 최고인 음식이였네요
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    미니미니민
    scrittore
    그쵸 애들은 싫은가봐요
    예전에는 꼬막 비빔밥 많이 줬는데...
    질색팔색해요
  • 유나니
    그 꼬막 저 주세요
    맛있는데 효능 너무 좋습니다
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    미니미니민
    scrittore
    앗 ~~ ㅎㅎ
    드리고 싶네요 ㅋㅋㅋ
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    이지혜
    제가 꼬막 킬러인데 제가 대신 먹어주고 싶네요. 이거 보니까 꼬막 비빔밥이 생각이 나는 걸요. 꼬막에 여러 좋은 영양 상품이 많이 들어 있다니 더 많이 먹어야 되겠어요^^
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    미니미니민
    scrittore
    꼬막 비빔밥도 진짜 너무 맛있는데..
    진짜 꼬막 없엉서 못 먹는데... 흐잉~~
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    보통아이
    꼬막이 빈혈에도 좋은줄 몰랐네요
    많이 먹도록 해야겠네요 
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    미니미니민
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    꼬막이 뻘이 들어서
    잘 손질해서 먹어야지만 몸에 좋으니깐
    자주 먹어야죠
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    오둥씨
    이맘때 꼬막은 자주 먹어줘야겠는걸요^^
    단백질에 철분까지 영양도 잡고 맛도 좋고
    ㅎㅎ 맛나게 드세용
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    미니미니민
    scrittore
    요새 해산물에 푹 빠졌네요
    고기보단 건강 생각해서 요런걸 많이 먹어야겠어요
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    금비야
    꼬막 좋아했었는데 안먹은지 오래된거 같아요.
    사진보니 급 땡기네요.
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    미니미니민
    scrittore
    ㅇ이제 찬바람 부니깐
    맛이 더 좋아질거에요 함 구매해서 드셔보세요~~~
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    쏭쏭
    아~~꼬막도 단백질이네요~
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    미니미니민
    scrittore
    꼬막이 좀 손이 가는데..
    단백질 많다고 해서 더 잘 먹어야겠어요

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