Ho completato Mancheonbo il 30 settembre.

9월 30일 만천보 완주

 

 

Durante il mese di settembre ho percorso 10.000 passi ogni giorno, senza mai saltare un giorno.

Mi sento un po' orgoglioso e soddisfatto.

Buonanotte.

 

commento7
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    신혜림
    11000보 대단하세요
    수고하셨어요
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    임★선
    만천보 완주라니 정말 대단하세요.
    꾸준한 노력의 결과가 멋집니다.
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    눈부신날
    scrittore
    하루의 마무리로 만보 완주하고 나면 몸도 마음도 개운해서 숙면에도 도움이 된답니다
  • 채소걸
    대단하세요
    완주까지 수고하셨습니다 
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    눈부신날
    scrittore
    기초 체력 유지를 위해 유산소 운동으로 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있답니다
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    원희
    9월 마지막 날에도
    만보 잘 마무리하셨네요
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    눈부신날
    scrittore
    제대로 된 운동 효과를 보려면 요일과 날씨에 상관없이 매일 꾸준히 하는 게 중요하지요