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Bacheca Libera

Completato Mancheonbo il 29 settembre.
2026.09.30 00:20
controllo 41rottame 0

 

9월 29일 만천보 완주

 

 

Ora che le temperature si sono abbassate notevolmente anche durante il giorno, è piacevole fare esercizio all'aperto.

Buonanotte.

 

 
commento10
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    bi
    만천보 수고하셨습니다 
꾸준한 운동 응원합니다
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    눈부신날
    scrittore
    하루를 활기차게 보내는데 운동만큼 효과적이고 건강에 도움되는 것도 없지요
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    슬기
    수고하셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    걷기 운동은 관절에 무리가 가지 않으면서 다양한 운동 효과를 볼 수 있어서 좋더라구요
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    신혜림
    11000보 잘 걸으셨네요
수고하셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    매일 꾸준히 하는 운동만큼 자기효능감을 높이고 생활에 활력에 주는 활동도 드물지요
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    여리나
    만천보 완주네여
고생하셨습니다
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    눈부신날
    scrittore
    걷기 운동은 단순한 유산소 운동이지만 스트레스 해소나 정신 건강에도 큰 도움이 되지요
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    바다사랑태양
    선선해진 날씨에 만천보 완주를 성공하시다니 정말 멋지십니다.
꾸준히 걷기 운동을 실천하시는 모습이 큰 자극과 귀감이 되네요.
건강한 운동 후기 나누어 주셔서 도움이 되어 정말 감사하고 편안한 밤 보내시길 바래요^^
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    눈부신날
    scrittore
    가을이 깊어질수록 야외에서 계절의 변화를 오롯이 느끼며 운동하는 재미가 쏠쏠하네요