아침햇살77
Camminare più di diecimila passi per abbassare la glicemia
2024.06.20 17:45
Data: 20 giugno 2024 alle 8:00 del mattino, alle 12:30 del mezzogiorno. Meteo: sereno
Misurazione della glicemia: ho mangiato alle 20:45 del 6.19 e sono andato a letto poco dopo mezzanotte.
E poi mi alzo alle cinque del mattino
Ieri ho camminato 15.000 passi e quando ho misurato la glicemia alle 8:25 del mattino, il livello è aumentato un po'.
Il livello di zucchero nel sangue è 126.
Camminando, stavo leggendo i capitoli 1-6 di Ezechiele e memorizzando Apocalisse 9:3-5, oltre a aver memorizzato fino al capitolo 6. Ogni giorno, incontrandomi e inviando messaggi biblici, ho trascorso la giornata insieme alla Parola.
E quando ho ripetuto la seconda volta, dopo aver camminato 13.000 passi al mattino, ho visto che la temperatura era scesa a 73.
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- SM.Han
- 땡땡이
- 블리비
- 박효정
- 구름방울
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- 01CommentiDevi fare allenamento di forza. Hai fatto bene.120026.10.29
- 02CommentiÈ davvero incredibile e meraviglioso che tu abbia completato la camminata di 10.000 passi nonostante il repentino calo di temperatura. Non dev'essere stato facile allenarsi all'aperto con una temperatura così bassa, ma si percepisce chiaramente la tua sincera passione. Condividere la tua esperienza di aver raggiunto i 10.000 passi oggi è stata una grande fonte di motivazione e di aiuto. Spero che tu possa alleviare la fatica con dell'acqua calda dopo l'allenamento e che tu possa trascorrere una notte calda e confortevole!201026.10.29
- 03CommentiÈ davvero ammirevole e impressionante che tu sia riuscita a tenere sotto controllo il grasso addominale con allenamenti a casa e persino a ottenere addominali scolpiti. Condividere la tua esperienza di allenamento, in cui ti sei concentrata intensamente e hai raggiunto il successo, è una grande fonte di motivazione. Vedere che hai ottenuto un fisico così tonico e definito, grazie all'impegno profuso, mi riempie di gioia. Spero che continuerai a mantenere un fisico sano e splendido come fai ora!181026.10.29
- 01CommentiDev'essere stato molto frustrante non ricevere il tuo credito nonostante avessi inviato correttamente la tua recensione. Ti preghiamo di notare che potrebbe essere necessario del tempo affinché le recensioni degli ospedali vengano approvate o visualizzate nel sistema dopo la pubblicazione. Innanzitutto, controlla attentamente la cronologia dei tuoi crediti accumulati all'interno dell'app. Se il credito non viene accreditato dopo uno o due giorni, ti consigliamo di inviare una richiesta di assistenza personalizzata al Servizio Clienti tramite la sezione "Il mio profilo". Ci auguriamo che il problema venga risolto rapidamente e che il tuo credito venga accreditato regolarmente.403126.10.25
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