Il mio attrezzo da allenamento personale, manubrio da 500g

Sono generalmente magro, ma in particolare ho i polsi deboli e non ho molta forza nelle braccia, quindi evito le escursioni in montagna che richiedono di arrampicarsi con la corda, perché non mi sento sicuro.

Tuttavia, per non disturbare la vita quotidiana, continuo ad allenarmi con pesi leggeri che non affaticano il polso debole.

È meglio impegnarsi con qualcosa di leggero piuttosto che rischiare di farsi male sollevando qualcosa di pesante per pura avidità.